In mai multe randuri am vorbit in Psihologie si minte despre dificultatile intampinate de persoanele cu stima de sine scazuta. Inainte de a incepe sa cititi acest text, va recomandam sa aruncati o privire la urmatoarele postari.
Oamenii care se subestimeaza: ce au in comun?
Esti unul dintre acei oameni care se subestimeaza? Poate ca nu este cazul tau, dar cu siguranta cunosti pe cineva din familia sau cercul tau de prieteni care este subestimat. Traim intr-un mediu competitiv in care suntem foarte predispusi sa subestimam alti oameni, dar aceasta problema poate afecta o persoana si in raport cu opinia sa despre sine.
Sunt multe persoane care tind sa aiba o parere proasta despre ei insisi, iar aceasta este o problema care ii limiteaza in viata personala si profesionala. Cauzele subestimarii sunt destul de concrete: lipsa de incredere in sine, nesiguranta, complexe …
In articolul de astazi vom cunoaste cheile comportamentale si psihologice ale persoanelor care se subestimeaza . Daca crezi ca ai putea avea o problema asemanatoare cu cea pe care o descriem, ar fi o idee buna sa te apuci de treaba pentru a imbunatati acest aspect important al sanatatii tale psihologice.
1. Esti excesiv de modest
Esti excesiv de umil? Modestia este un punct comun printre oamenii care se subestimeaza . Asta nu inseamna ca toti oamenii modesti se subestimeaza pe ei insisi, dar este foarte obisnuit ca oamenii nesiguri sa raspunda la un compliment cu „nu mare lucru”.
In acest caz, cel mai bun sfat este sa te lasi iubit de ceilalti. Acceptarea lingusirii si a laudelor este o modalitate buna de a va conecta cu o alta persoana. Umilinta este o virtute, dar trebuie sa fii si constient de punctele tale forte. Un lucru nu il inlatura pe celalalt.
2. Pretuiesti prea mult opinia celorlalti
Oamenii care nu se pretuiesc suficient de multe ori fac referiri constante la opinia altor oameni . Exemple in acest sens: „Iubitul meu spune ca…”, „Seful meu imi spune mereu…”. Desi acest lucru nu este un lucru rau a priori, denota o anumita nesiguranta in sine si, prin urmare, acesti oameni cauta sa reafirme ceea ce cred pe baza opiniilor si pozitiilor figurilor de autoritate.
A vorbi mereu si a-ti sustine ceea ce au spus altii inainte este un semn de vulnerabilitate si de incredere in sine scazuta. Parerile tale sunt ale tale si trebuie sa le afirmi.
3. Intotdeauna pui pe primul loc bunastarea altora.
Oamenii care se gandesc mereu la bunastarea celorlalti sunt adesea vazuti ca fiind amabili si altruisti. Este un lucru pozitiv, dar ai grija daca pui mereu fericirea celorlalti mai presus de a ta . Pentru ca poate iti subestimezi valoarea ca fiinta umana.
Daca vezi ca tot ceea ce faci este concentrat pe satisfacerea celorlalti, ar trebui sa-ti amintesti ca si tu meriti momente de fericire. Nu e rau sa te rasfeti din cand in cand.
4. Esti o tinta usoara pentru ras si tachinari.
Oamenii nesiguri se gandesc constant la impresia pe care o lasa tuturor celor pe care ii intalnesc . Este atat de greu sa nu te mai gandesti la asta? Pentru cineva care o subestimeaza, ea este si mult. Acest lucru ii face anxiosi si poate duce la rasete si ridicol din partea celor din jur.
Trebuie sa inveti sa-ti imbunatatesti increderea in sine . Cand actionezi natural, fara artificii, oamenii observa si pretuiesc pozitiv. Daca in schimb esti prea constient de placere, vei provoca efectul opus.
5. Te indoiesti de sansele tale
Toata lumea are calitati unice, dar oamenii care se subestimeaza sunt incapabili sa le realizeze . Ei traiesc gandindu-se ca sunt doar o persoana in plus la un milion si ca nu se remarca in mod deosebit in nimic. Acest lucru poate insemna ca nu risca sa spuna ceea ce simt fata de o alta persoana sau ca la locul de munca se simt multumiti cu foarte putin.
Aceste tipuri de ganduri defetiste te fac doar sa te scufunzi si sa nu ridici capul. Ele sunt sursa de nesiguranta. Daca nu crezi in tine, cine va crede?
6. Te simti bine in zona ta de confort
Una dintre cauzele insecuritatii resimtite de oamenii care se subestimeaza este incapacitatea lor de a iesi din zona lor de confort. Se simt confortabil sa aiba o viata gri si nu se simt suficient de puternici pentru a-si imbunatati situatia . In loc sa fuga de tot ceea ce ii face sa se simta rau, oamenii nesiguri tind sa se retraga in ei insisi; stau pe loc.
Trebuie sa incercati sa iesiti din acest cerc vicios si sa cautati instrumentele care va pot ajuta sa va imbunatatiti stima de sine . Prin aceste sfaturi s-ar putea sa-ti dai seama ca ceva nu merge chiar bine in viata ta. A sosit momentul sa gasesti calea de a avea o mai buna stima de sine si de a incepe sa te pretuiesti pentru ceea ce meriti, ceea ce este mult.