Complexele de greutate si de inaltime

In istoria evolutiei au existat numeroase mode legate de idealul de frumusete, cele mai multe fiind dictate de presiunea reproductiva a speciei noastre.

Astfel, femeia plinuta este regasita ca model de frumusete in cele mai multe reprezentari artistice vechi din culturi foarte diferite. Totodata, in cultura etrusca si persana femeile scunde erau reprezentate ca zeite ale dragostei si fertilitatii, dar si ca simbol al feminitatii. Modelele feminine suple si inalte apar in putine culturi vechi din India si Africa, ajungand sa devina o moda impusa mai tarziu, in epoca moderna, in Europa, America si Australia.

Supletea ca etalon al esteticii corporale

Desi se mai crede inca faptul ca moda prezentata de manechinele suple din Franta s-a impus pe mapamond, realitatea este mult mai complexa. Astfel, antropologii britanici considera ca moda corpului suplu nu este o consecinta a cresterii interesului masculin pentru acest model, ci, dimpotriva, o consecinta a evolutiei biologice a femeilor. Ecobiologii englezi au ajuns la concluzia ca, odata cu dezvoltarea medicinei si mai ales a descoperirii antibioticelor, femeile slabe nu mai erau supuse atat de drastic riscurilor imbolnavirilor.

Ca urmare, femeile cu o constitutie supla nu au mai fost eliminate de selectia naturala prin boli si in special prin TBC. In acest fel, femeile care nu aveau tendinte de ingrasare s-au putut pastra sanatoase si apte de a-si transmite genele copiilor lor. Tocmai aceste femei cu constitutie supla, care de obicei aveau o nativa inclinare spre arta, au ajuns sa influenteze direct moda, promovand modelele care le seamana. Se poate spune ca, prin dezvoltarea medicinei, femeile nativ suple, supravietuitoare, s-au impus in intreaga lume a modei din Europa.

Acest scenariu antropologic acceptat stiintific dovedeste inca o data ca supletea nu este nicidecum o conditie esentiala a frumusetii feminine, in conceptia barbatilor. Dimpotriva, numeroase cercetari din domeniul stiintelor comportamentale arata ca numai 20% din barbati vad in suplete o conditie fundamentala in aprecierea esteticii corporale feminine. Dintre acestia, mai mult de jumatate apreciaza supletea pur teoretic, fiind in realitate atrasi de femeile care nu se incadreaza in normele ce definesc un manechin. Asadar, in realitate, numai 1 din 20 de barbati priveste supletea ca fiind cel mai important aspect in constitutia unei femei.

Este importanta inaltimea?

Pentru oricare specie de mamifere, inaltimea sau robustetea exprima o stare compatibila cu sanatatea si capacitatea de supravietuire. La Homo Sapiens acest criteriu a devenit mai putin important decat alte aspecte, precum ar fi fertilitatea si inteligenta. Astfel, se poate spune ca barbatii pentru care inaltimea reprezinta un factor esential in aprecierea frumusetii feminine au un model primitiv de reactivitate la stimuli. Asadar, femeile inalte atrag cu mai mare usurinta atentia barbatilor condusi mai mult de instincte decat de ratiune sau sensibilitate. Acesta este motivul pentru care femeile inalte traiesc mai multe dezamagiri in dragoste decat cele scunde. Dimpotriva, femeile cu inaltime medie sau cele scunde lasa mai usor sa se observe alte calitati fizice sau caracteriale apreciate de barbati (si chiar de femei) care sunt mai pretentiosi in alegerea partenerilor de viata sau a prietenilor.

Complexele de inferioritate

Complexul de greutate, ca si cel de inaltime fac parte, asa cum stim cu totii, din marea clasa a complexelor de inferioritate. Aparitia acestei stari de neacceptare a propriei conditii fizice apare datorita comparatiei noastre cu unele modele sau cu o stare pe care o consideram a fi normala. Altfel spus, simtim sau gandim ca, daca avem cateva kilograme in plus, suntem diferiti de cei pe care ii vedem frumosi sau de cei pe care-i consideram modele. Ca urmare, in subconstient, traim drama unei auto-excluderi din masa sociala. Aceasta senzatie nedefinita in care traim ca autoexclusi sau exclusi ne face sa ne simtim in afara normalitatii, chiar daca nu constientizam acest lucru.

Cum luptam impotriva complexelor

Un prim pas in depasirea complexelor de greutate si inaltime este intelegerea clara a faptului ca nici frumusetea si nici normalitatea nu depind de cateva kilograme sau centimetri in plus ori in minus. Odata ce vom intelege si vom fi convinsi ca supletea si inaltimea sunt factori importanti doar pentru o categorie restransa din populatie, vom reusi sa luptam cu complexele noastre. Este extrem de important sa intelegem ca avem nevoie de o greutate normala in primul rand pentru sanatate si mai putin pentru impresia pe care o facem unei categorii de oameni, deseori mai superficiali. Trebuie sa ne impacam cu imaginea corpului nostru, indiferent daca ne consideram sau nu supraponderali sau scunzi.

Oglinda nu trebuie sa fie niciodata un dusman si nici fotografiile in care ne apar asa-zisele defecte. In cazul in care ne displace propriul corp, propriile forme, pot aparea o serie de probleme nebanuite. Acceptarea si, mai mult, aprecierea aspectului nostru fizic este esentiala in buna functionare a intregului creier. Bineinteles ca este dificil sa incepi sa-ti apreciezi trupul odata ce te simti supraponderal sau foarte scund. Acest lucru se face prin exercitii de autosugestie in care oglinda este instrumentul cel mai important.

Cercetatorii elvetieni au dovedit insa ca efortul de a-ti admira goliciunea trupului in oglinda poate avea un succes nebanuit la peste 70% din femei. Aceasta presupune ca in fiecare zi sa gasiti momente de buna dispozitie in care sa va miscati in fata oglinzii goala sau imbracata sumar. Psihologii francezi propun exercitii de dans in care va puteti antrena eleganta feminina. Educarea delicatetii gesturilor, pasilor, ca si felul de a privi si a zambi este un pas important in a capata incredere in autoaprecierea frumusetii in ansamblu. Totodata, exercitiile de miscare, ca si modelarea unor atitudini valoreaza mai mult decat slabitul cu 2-3 kg. Totodata, daca incercati exercitiile de dans in oglinda aveti si avantajul de a slabi odata cu terapia impotriva complexelor. O alta terapie inedita impotriva complexelor de inferioritate a fost propusa anul acesta de psihologii englezi de la Universitatea din Birmingham.

Acestia au constatat ca femeile care reusesc sa se implice afectiv in jocuri cu cei mici reusesc sa scape de complexele de greutate si de inaltime. Aceasta descoperire a pornit de la constatarea ca 80% din femeile care au copii de varsta prescolara si se implica in jocurile lor se reechilibreaza psihic rapid, scapand de majoritatea complexelor de frumusete. Ca urmare, este recomandat ca, odata cu dietele de slabit sau lupta psihologica pentru acceptarea terapiei frumusetii, sa nu ezitati sa va implicati in diverse jocuri, acasa sau in parc cu copiii. S-a dovedit ca si jocurile pe calculator care implica minimum doua persoane pot da rezultate uimitoare in tratarea complexelor feminine.